Тоже самое с методом избавления от никотиновой зависимости. Вы можете сами избавиться от зависимости, но во первых, у вас может уйти много времени, а во вторых, шансы, что вы закурите снова, к сожалению, останутся высокими. Многие из нас "бросали курить" , но через определенное время по известным причинам начинали снова. При решении задачи избавления от никотиновой зависимости, кроме того, чтобы разорвать цепь из курения сигарет , нужно создать прочную защиту на всю дальнейшую жизнь, т.к. сигареты, зажигалки, пепельницы и наши любимые герои в фильмах с сигаретой во рту, никуда не денутся и будут попадаться нам на глаза всю оставшуюся жизнь.
Иными словами, если предварительно вы не разберетесь с психологической зависимостью, не разрушите все, годами формировавшиеся нейронные связи, вы будете в постоянной опасности подсесть на наркотик снова. Всего лишь один неосторожный шаг , точнее одна неосторожная мысль (именно с нее начинается любое действие), может привести вас снова в капкан никотиновой зависимости.
Достаточно будет всего одной сигареты, чтобы оказаться в многолетнем рабстве. Поэтому нам нужно выработать с вами прочный, сильный иммунитет, даже не к самим сигаретам, а именно к мыслям о том , чтобы закурить. Такова реальность, в которой мы живем. Шел 21 век, человечество запускало ракеты в космос, передавало файлы на расстоянии и, при этом, каждый год миллионами гибло от навязанной никотиновой зависимости. Это не слова из какой то фантастической книжки, а суровая реальность.